FREY Nutrition - Fitness Shop für Sportnahrung und Muskelaufbau Qualität steht an erster Stelle!
Nach deutschem Lebensmittelrecht (LMBG) und gemäß den gesetzlichen Vorschriften in Deutschland hergestellt!

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FREY Nutrition | Fitness Shop für Sportnahrung Whey Protein | Creatin | Fatburner

NEWS | INFOS | NEUHEITEN
Mara Laufer erhält FREY Classic Sponsorvertrag
Es war ihre allererste Saison und sie ist eingeschlagen wie eine Bombe!!! Nach ihrem Sieg in der Bikini Shape Klasse bei der FREY Classic 2015 holte sich Mara den Gesamtsieg bei der Westdeutschen Meisterschaft und wurde sogar Deutsche Meisterin. Eine überragende Leistung, die wir mit dem begehrten FREY Nutrition® Sponsorvertrag belohnen möchten.
55er Kultriegel hat nun seine eigene Straße
Nach vielen Gesprächen ist es nun soweit. Der 55er ist schon lange DER Kultriegel schlechthin und wir dürfen hiermit verkünden, dass die erste Straße nach ihm benannt wurde: die "55er Straße". Somit hebt sich der 55er nicht nur durch seine hohe Qualität von der Konkurrenz ab und lässt diese weit hinter sich, sondern nun auch durch seine eigene Straße. ;-)
Men's Fitness berichtet über den FREY Shop Bad Säckingen
Seit 5 Jahren versorgt der FREY Nutrition® Shop (nahe der schweizer Grenze) seine Kunden mit hochwertigen FREY Produkten und dies mit großem Erfolg, denn qualitativ hochwertige Produkte sind in Zeiten von Lebensmittel- und Gammelfleischskandalen gefragter denn je! "Ich bin sehr zufrieden und besser kann es nicht laufen!", so Inhaber Holger Romano.
Neue SPORTREVUE im Handel erhältlich
Unter anderem mit folgenden Themen:
  • Wettkampf-Highlight: 14 Seiten NAC FREY Classic
  • Trainings-Ratgeber: Gewaltige Arme in 6 Wochen
  • Der blonde Mythos: Lee Priest
  • Fokus auf Bestform: Dennis Wolf
  • Legenden des Bodybuilding: Tony Pearson
Viele Grüße von Weltmeister Markus Rohde
Nach einer harten Wettkampfsaison muss auch mal Urlaub erlaubt sein, finden wir! Genau so sieht es auch Markus Rohde, der sich als frisch gebackener Weltmeister in dem Land der unbegrenzten Möglichkeiten einige Wochen Auszeit genommen hat. Wir sollen an dieser Stelle viele Grüße von Markus an alle FREY Fans und an alle, die es noch werden, ausrichten! Euer FREY Team.
Trainingssystem | PITT-Force
PITT-Force ist ein mittlerweile recht bekanntes und erfolgreiches Trainingsprogramm, welches von vielen erfolgreichen Athleten eingesetzt wird. Durch das Uhrgestein des Bodybuildings Karsten Pfützenreuter ins Leben gerufen und entwickelt, vereint PITT-Force verschiedene Trainingsansätze in einem System, wobei die einzelne Wiederholung die Grundlage des Systems...
Men's Fitness berichtet: Eiweiß ist nicht nur für Sportler wichtig!
Eiweiß/Protein besitzt viele positive Eigenschaften und wird zunehmend auch bei Nichtsportlern immer beliebter, dies bei deutlich steigender Nachfrage. Qualitativ hochwertige Produkte sind hierbei besonders gefragt. Proteine sind die wichtigsten Bausteine unseres Körpers, die wesentlich mitbestimmen, wie gesund, muskulös und leistungsfähig wir sind.
Vertragsverlängerung mit FREY Athlet Markus Rohde
Die Entscheidung wurde schnell getroffen: Nach einer grandiosen Leistung wird der Sponsorvertrag mit Markus Rohde um ein weiteres Jahr verlängert. Nach einem sehr guten 5. Finalplatz bei der FREY Classic und dem deutschen Meistertitel folgte mit dem Weltmeistertitel die vorläufige Krönung seiner Athletenlaufbahn. Glückwunsch vom gesamten FREY Team!
Geprüfte FREY Supps durch die Kölner Liste
Nachdem bereits etliche FREY Produkte in die Kölner Liste aufgenommen wurden, folgt nun mit den 55er ein weiterer Bestseller. Durch unabhängige Kontrollen wird somit sichergestellt, dass FREY Produkte rein und frei von unerwünschten Substanzen sind, denn Qualität steht bei uns an erster Stelle und nur das BESTE ist gut genug!
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Fitness- und Sportnahrung online bei FREY Nutrition kaufen

Hier findest du nicht nur Sportnahrung wie Whey Protein, Creatin, Aminosäuren oder Fatburner für den Fettabbau und Muskelaufbau, sondern ebenso zahlreiche Informationen, Studien und Artikel über die Ernährung und das Training. Wenn dir Qualität genauso wichtig ist, wie uns, dann bist du hier genau richtig, denn Qualität steht bei uns IMMER an erster Stelle, denn nur das BESTE ist gut genug! Diesem Grundsatz sind wir seit über 10 Jahren treu geblieben - mit großem Erfolg! Überzeuge dich selbst und du wirst sehen, dass wir nicht zu viel versprochen haben!

FREY Nutrition® | DENN QUALITÄT ZÄHLT.

Die Beste Sportnahrung für deinen Erfolg!

FREY Nutrition® steht für qualitativ hochwertige Sportnahrung zum Muskelaufbau, zum effektiven Fettabbau, zur Erhöhung der Gesundheit und Vitalität und zur Steigerung der Leistungsfähigkeit. Jedes FREY Produkt wurde von Ernährungswissenschaftler und Profi-Sportler ausgiebig auf Wirkung und Effektivität getestet, was nicht nur durch sinnvolle Inhaltsstoffe und -wirkstoffe, sondern auch durch eine maximale Produktreinheit erreicht wird. Alle FREY Produkte werden nach den strengen Produktionsrichtlinien DIN EN ISO NORM 9001:2000, HACCP, IFS, GMP und dem deutschen Lebensmittelrecht (LMBG) gemäß den gesetzlichen Vorschriften in Deutschland hergestellt. Zufriedene Hobbysportler, Fitnesssportler, Bodybuilder und ambitionierte Wettkampfathleten verwenden seit Jahren erfolgreich Nahrungsergänzungen von FREY Nutrition®, wie z. B. Whey Protein, BCAAs, Kohlenhydrate und Creatine, um ihre Leistung im Training und Wettkampf gezielt zu steigern.

Produkte mit maximaler Qualität und Wirkung!

Von Aminosäuren und Proteinen bis hin zu Vitaminen und Zink bietet FREY Nutrition® alles, was zur optimalen und qualitativ hochwertigen Nährstoffversorgung des Organismus wichtig ist. Wenn es um höchste Produkt- und Rohstoffqualität mit maximaler Wirkung geht, ist FREY Nutrition® in Deutschland und Europa die NUMMER 1 auf dem Sportnahrungssektor. Durch die langjährige Erfahrung von Profisportler Dipl.-Hdl. Andreas Frey (dreifacher Weltmeister, Mr. Universe und Ernährungsberater) in Kooperation mit hoch spezialisierten Ernährungsberatern und Öcotrophologen werden ausschließließlich geprüfte und 100 % reine Nahrungsergänzungen hergestellt, denn es geht um deine Gesundheit und deinen Erfolg!

Fitnessernährung | Bedarfsgerecht und ausgewogen sollte sie sein!

Um als Fitness-Sportler seine Leistung und Fitness zu steigern, bedarf es neben einem ausgeklügelten Training einer an die Belastung angepassten Ernährung. Diese sollte so aufgebaut sein, dass der Nährstoffverbrauch durch sportliche Aktivitäten ausreichend gedeckt wird und zum anderen zusätzliche Nährstoffe für bevorstehende Trainingseinheiten bereitstellt werden. Die richtige Menge an Eiweißen, Kohlenhydraten und Fetten ist hierbei nicht nur wichtig, sondern entscheidet über die Höhe der Leistungsfähigkeit und der Energie, die während des Training umgesetzt werden kann.

Die Ernährung sowie die Supplementierung (= der richtige Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln), das Training sowie die Erholung und die individuelle Genetik sind die Eckpfeiler, die den langfristigen Erfolg entscheidend bestimmen - diese teilen sich prozentual wie folgt auf:

  • Training / Erholung = 40 %
  • Ernährung / Supplementierung = 40 %
  • Genetik = 20 %
= Faktoren für den langfristigen Erfolg

Weitere Artikel über die Ernährung:

Makronährstoffe: Proteine / Eiweiße
Die verschiedenen Proteinarten
Makronährstoffe: Kohlenhydrate
Die Insulin-Theorie (nach A. Frey)
Makronährstoffe: Fette

Muskelaufbau | Der richtige Trainingsplan macht den Unterschied!

Das Training ist neben der Ernährung die zweite Basiskomponente, die entscheidend mitbestimmt, ob wir Muskeln aufbauen oder diesem Ziel endlos hinterher laufen. Oft sind es viele kleine Fehler einer falschen Trainingsplanung, die dafür sorgen, dass der Muskelaufbau zum Erliegen kommt. Sehr häufig wird der Fehler begangen, viel zu viele Sätze durchzuführen. Gemäß dem Motto "Viel bringt viel" sind es zumeist unwissende Sportler und Anfänger, die Unmengen an Sätzen und Übungen absolvieren. Anstatt wie gewollt einen Muskelreiz zu setzen, wird aufgrund der erheblich zu langen Trainingseinheiten kostbare Muskelmasse als Energie herangezogen, was zum Muskelabbau führt. Da Muskulatur bekanntlich nur während Regenerations- und Ruhephasen wächst, ist das Training lediglich für den dafür benötigten Wachstumsimpuls zuständig. Dieses sollte deshalb möglichst kurz und intensiv sein.

Weitere Artikel über den Muskelaufbau:

Die Trainingsgrundlagen
Die unterschiedlichen Trainingsmethoden
Studie: Krafttraining in einer Diät

Dauerhaft effektiv Fett verbrennen | Verständlich erklärt!

Um Körperfett effektiv und dauerhaft abzubauen, müssen zwei Grundlagen erfüllt werden:

1. Die Schaffung einer negativen Kalorienbilanz, d. h. es muss weniger Energie pro Tag zugeführt werden, als gleichzeitig verbraucht wird. Den individuellen Kalorienbedarf kann man anhand der Berechnungen aus dem Kapitel Die Energiebilanz schnell und einfach errechnen. Liegt der Bedarf bspw. bei 3000 Kalorien pro Tag und entspricht somit der Kalorienmenge, die weder zu einer Gewichtszu- noch abnahme führt, sollte dieser Wert um 500 Kalorien reduziert werden, um eine negative Kalorienbilanz zu erzeugen.

2. Ein regelmäßiges Krafttraining und aerobe Einheiten sorgen beiderseits für die Aktivierung des Stoffwechsels und erhöhen den Fettabbau. Krafttraining baut stoffwechselaktive Muskelmasse auf, die zur Erhöhung des Grundumsatzes und des Kalorienverbrauchs führt. Vereinfacht ausgedrückt verbraucht unser Körper mit jedem zusätzlichen Kilo an Muskulatur erheblich mehr Kalorien - dies wohl gemerkt in Ruhe und ohne zusätzliche sportliche Aktivitäten. Darüber hinaus erhöhen ergänzende aerobe Einheiten den Energieverbrauch, wodurch der Fettabbau weiter verstärkt wird. Hierbei ist weniger die Fettverbrennung während der Ausdauereinheit entscheidend, sondern vielmehr der Stoffwechselanstieg danach. Um dies zu erreichen, sollte ein Puls von ca. 150 Schlägen pro Minute eingehalten werden. Es gibt zahlreiche Diätformen, aber nur die wenigstens beachten die biologischen Grundlagen des menschlichen Stoffwechsel und die meisten von ihnen sind nicht nur nutzlos, sondern können zudem der Gesundheit schaden. Zu den effektivsten Diätformen ist die Pendeldiät zu zählen, deren Vorteile nachfolgend aufgelistet werden.

Weitere Artikel über einen effektiven Fettabbau:

Aerobes Training & Fettabbau
Die Pendeldiät
Die Energiebilanz

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FREY Produkte werden in Deutschland hergestellt und unterliegen den strengen Qualitätsnormen DIN EN ISO 9001:2000, HACCP, IFS und GMP (gemäß gesetzlicher Vorschriften).