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Corona-Virus - Schütze dich und bleibe fit
Noch nie war Sauberkeit so wichtig, wie aktuell unter dem Einfluss des Corona-Virus. Gemeinsam können wir jedoch dafür sorgen, die Ansteckungsgefahr so gering wie möglich zu halten.

Gemäß dem Motto "SCHÜTZE DICH UND BLEIBE FIT" solltest du die nachfolgenden Regeln einhalten, um auch weiterhin gesund und fit zu bleiben:
  1. Wasche deine Hände ordentlich
  2. Trainiere zu Hause
  3. Halte 2 Meter Abstand
  4. Halte die Oberflächen sauber
  5. Bleib zu Hause
  6. Ernähre dich vitaminreich
Für die ersten 5 Punkte bist du zuständig, den letzten übernehmen wir und versorgen dich mit den besten Vitamin- und Gesundheitsprodukten, die du auf dem Markt finden kannst. Denn nicht umsonst sind wir mit über 1,2 Mio. Kunden Marktführer auf diesem Gebiet. Einfach QR-Code scannen und Artikel auswählen - den Rest übernehmen wir! Lehn dich zurück und bleibe fit.
Zink für das Immunsystem
In Zeiten von Corona & Co. steht unsere Gesundheit an erster Stelle. Allen voran geht es darum, fit zu sein und das Immunsystem sowie die Abwehrkräfte zu stärken.

Durch die zahlreichen positiven Eigenschaften für unseren Organismus und das Immunsystem kann ZINK einen wertvollen Beitrag leisten und sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken. ACHTUNG: BEGRENZTER VORRAT. JETZT ZUGREIFEN, BEVOR ES ZU SPÄT IST.
FREY Classic 11 wegen Corona abgesagt!
Leider hat sich die Lage nun doch so rasch verschärft, dass wir unter großem Bedauern die diesjährige FREY Classic absagen müssen. EURE GESUNDHEIT IST FÜR UNS DAS OBERSTE ZIEL! Auf Grund der aktuellen Situation gibt es bis jetzt noch keinen Ersatztermin. Bereits erworbene Tickets werden somit zurückerstattet.

Es tut uns sehr leid für all diejenigen, die sich derzeit in Vorbereitung befinden und dem Event entgegen gefiebert haben. Eins sei aber gesagt: ES WIRD DEFINITIV BALD WIEDER DIE FREY CLASSIC STATTFINDEN! Wir sind dabei. Bleibt gesund und lasst euch nicht entmutigen. Die nächste Wettkampfvorbereitung und -saison wird kommen... Euer FREY Team & Andreas Frey

NAC Posing Seminar | 15.03.2020

FC-News: Nicht mehr als eine Kampfansage!
Der erste Teilnehmer der FREY Classic ist wahrlich kein Unbekannter, hat er schließlich schon 2 Mal um die FREY Classic Krone gekämpft und dürfte sich auf der FC-Bühne mittlerweile heimisch fühlen. Wie wir ihn kennen, wird er sich damit jedoch nicht zufrieden geben - DEFINITIV NICHT. Kein geringerer als Yannick Schott will es dieses Jahr wissen. Dafür hat er die letzten beiden Jahren hart an sich gearbeitet und wird am 18.04. einen komplett neuen Yannick auf der FC-Bühne präsentieren. Mit 6 kg trockener definierter Muskerlmasse mehr als bei seiner letzten Wettkampfteilnahme ist das eine eindeutige Kampfansage in Richtung seiner Konkurrenten. Wir sind gespannt, wie die Schlacht ausgeht. Möchtest du beim MEGA EVENT des Jahres ebenfalls dabei sein, dann hol' dir JETZT dein Ticket!
FREY Classic 11 - Der Vorverkauf hat begonnen!
DAS MEGA-EVENT des Jahres geht in die 11. Runde und eines ist jetzt schon felsenfest sicher: es wird erneut DER Szene-Treffpunkt für alle Bodybuilding-, Kraft- und Fitnesssportler aus Deutschland und Europa werden! Sei auch DU live dabei, wenn die weltbesten Athleten um die FREY Classic Krone kämpfen! Für jeden ECHTEN Bodybuilding-Fan eine absolute Pflichtveranstaltung!

Zu jeder Karte gibt es das offizielle und streng limitierte FREY Classic Athleten T-Shirt sowie eine 2,2 Liter FREY Bottle (in grau oder pink) im Gesamtwert von 29,80 € kostenlos dazu!
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NAC West Coaching Day | 15.02.2020

Route To Stage | 19.01.2020




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Fitness- und Sportnahrung online bei FREY Nutrition kaufen

Hier findest du nicht nur Sportnahrung wie Whey Protein, Creatin, Aminosäuren oder Fatburner für den Fettabbau und Muskelaufbau, sondern ebenso zahlreiche Informationen, Studien und Artikel über die Ernährung und das Training. Wenn dir Qualität genauso wichtig ist, wie uns, dann bist du hier genau richtig, denn Qualität steht bei uns IMMER an erster Stelle, denn nur das BESTE ist gut genug! Diesem Grundsatz sind wir seit über 10 Jahren treu geblieben - mit großem Erfolg! Überzeuge dich selbst und du wirst sehen, dass wir nicht zu viel versprochen haben!

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Die Beste Sportnahrung für deinen Erfolg!

FREY Nutrition® steht für qualitativ hochwertige Sportnahrung zum Muskelaufbau, zum effektiven Fettabbau, zur Erhöhung der Gesundheit und Vitalität und zur Steigerung der Leistungsfähigkeit. Jedes FREY Produkt wurde von Ernährungswissenschaftler und Profi-Sportler ausgiebig auf Wirkung und Effektivität getestet, was nicht nur durch sinnvolle Inhaltsstoffe und -wirkstoffe, sondern auch durch eine maximale Produktreinheit erreicht wird. Alle FREY Produkte werden nach den strengen Produktionsrichtlinien DIN EN ISO NORM 9001:2000, HACCP, IFS, GMP und dem deutschen Lebensmittelrecht (LMBG) gemäß den gesetzlichen Vorschriften in Deutschland hergestellt. Zufriedene Hobbysportler, Fitnesssportler, Bodybuilder und ambitionierte Wettkampfathleten verwenden seit Jahren erfolgreich Nahrungsergänzungen von FREY Nutrition®, wie z. B. Whey Protein, BCAAs, Kohlenhydrate und Creatine, um ihre Leistung im Training und Wettkampf gezielt zu steigern.

Produkte mit maximaler Qualität und Wirkung!

Von Aminosäuren und Proteinen bis hin zu Vitaminen und Zink bietet FREY Nutrition® alles, was zur optimalen und qualitativ hochwertigen Nährstoffversorgung des Organismus wichtig ist. Wenn es um höchste Produkt- und Rohstoffqualität mit maximaler Wirkung geht, ist FREY Nutrition® in Deutschland und Europa die NUMMER 1 auf dem Sportnahrungssektor. Durch die langjährige Erfahrung von Profisportler Dipl.-Hdl. Andreas Frey (dreifacher Weltmeister, Mr. Universe und Ernährungsberater) in Kooperation mit hoch spezialisierten Ernährungsberatern und Öcotrophologen werden ausschließließlich geprüfte und 100 % reine Nahrungsergänzungen hergestellt, denn es geht um deine Gesundheit und deinen Erfolg!

Fitnessernährung | Bedarfsgerecht und ausgewogen sollte sie sein!

Um als Fitness-Sportler seine Leistung und Fitness zu steigern, bedarf es neben einem ausgeklügelten Training einer an die Belastung angepassten Ernährung. Diese sollte so aufgebaut sein, dass der Nährstoffverbrauch durch sportliche Aktivitäten ausreichend gedeckt wird und zum anderen zusätzliche Nährstoffe für bevorstehende Trainingseinheiten bereitstellt werden. Die richtige Menge an Eiweißen, Kohlenhydraten und Fetten ist hierbei nicht nur wichtig, sondern entscheidet über die Höhe der Leistungsfähigkeit und der Energie, die während des Training umgesetzt werden kann.

Mit FREY Nutrition Nahrungsergänzungen erhältst du zu jeder Zeit eine qualitativ hochwertige Zufuhr an wichtigen Nährstoffen, um deine Fitness und Leistungsfähigkeit zu steigern!

Muskelaufbau | Der richtige Trainingsplan macht den Unterschied!

Das Training ist neben der Ernährung die zweite Basiskomponente, die entscheidend mitbestimmt, ob wir Muskeln aufbauen oder diesem Ziel endlos hinterher laufen. Oft sind es viele kleine Fehler einer falschen Trainingsplanung, die dafür sorgen, dass der Muskelaufbau zum Erliegen kommt. Sehr häufig wird der Fehler begangen, viel zu viele Sätze durchzuführen. Gemäß dem Motto "Viel bringt viel" sind es zumeist unwissende Sportler und Anfänger, die Unmengen an Sätzen und Übungen absolvieren. Anstatt wie gewollt einen Muskelreiz zu setzen, wird aufgrund der erheblich zu langen Trainingseinheiten kostbare Muskelmasse als Energie herangezogen, was zum Muskelabbau führt. Da Muskulatur bekanntlich nur während Regenerations- und Ruhephasen wächst, ist das Training lediglich für den dafür benötigten Wachstumsimpuls zuständig. Dieses sollte deshalb möglichst kurz und intensiv sein.

Dauerhaft effektiv Fett verbrennen | Verständlich erklärt!

Um Körperfett effektiv und dauerhaft abzubauen, müssen zwei Grundlagen erfüllt werden:

1. Die Schaffung einer negativen Kalorienbilanz, d. h. es muss weniger Energie pro Tag zugeführt werden, als gleichzeitig verbraucht wird. Den individuellen Kalorienbedarf kann man anhand der Berechnungen aus dem Kapitel Die Energiebilanz schnell und einfach errechnen. Liegt der Bedarf bspw. bei 3000 Kalorien pro Tag und entspricht somit der Kalorienmenge, die weder zu einer Gewichtszu- noch abnahme führt, sollte dieser Wert um 500 Kalorien reduziert werden, um eine negative Kalorienbilanz zu erzeugen.

2. Ein regelmäßiges Krafttraining und aerobe Einheiten sorgen beiderseits für die Aktivierung des Stoffwechsels und erhöhen den Fettabbau. Krafttraining baut stoffwechselaktive Muskelmasse auf, die zur Erhöhung des Grundumsatzes und des Kalorienverbrauchs führt. Vereinfacht ausgedrückt verbraucht unser Körper mit jedem zusätzlichen Kilo an Muskulatur erheblich mehr Kalorien - dies wohl gemerkt in Ruhe und ohne zusätzliche sportliche Aktivitäten. Darüber hinaus erhöhen ergänzende aerobe Einheiten den Energieverbrauch, wodurch der Fettabbau weiter verstärkt wird. Hierbei ist weniger die Fettverbrennung während der Ausdauereinheit entscheidend, sondern vielmehr der Stoffwechselanstieg danach. Um dies zu erreichen, sollte ein Puls von ca. 150 Schlägen pro Minute eingehalten werden.


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