FREY Nutrition - Fitness Shop für Sportnahrung und Muskelaufbau Qualität steht an erster Stelle!
Nach deutschem Lebensmittelrecht (LMBG) und gemäß den gesetzlichen Vorschriften in Deutschland hergestellt!

Startseite | AGB | Datenschutz | Widerrufsrecht & -formular | Versandinformationen | Anfragen | Impressum
Rabatt-Staffelung


Rabatt-Staffelung

Versandkostenfreie Lieferung

Telefon Rückruf


Telefon Rückruf

Wir rufen Sie gerne zurück! Sagen Sie uns wann.

FREY Nutrition | Fitness Shop für Sportnahrung Whey Protein | Creatin | Fatburner

NEWS | INFOS | NEUHEITEN
Wer hungrig ist, bewegt sich mehr!
Schon lange streiten sich Ernährungswissenschaftler, was besser ist: drei große oder fünf kleinere Mahlzeiten am Tag. Schweizer Forscher wollen neue Argumente gefunden haben. Dabei spielt der Hunger eine entscheidende Rolle. Schon unsere Urahnen wussten, dass sie sich bewegen mussten, um an Nahrung zu kommen. Sei es als Beerensammler oder als...
FREY Classic | Fitnessmodel Katharina back on stage
2009 stand Katharina das erste Mal auf der Bühne und feierte im Jahr 2013 als Vize-Meisterin in der Shape Klasse ihren bisher größten Erfolg. Doch nicht nur on-stage, sondern auch off-stage ist Katharina bekannt und als Fitnessmodel heiß begehrt. Mit 31 Jahren sehen wir sie nun wieder "back on stage" und freuen uns auf eine weitere wunderhübsche Kandidatin!
SCP & FREY Nutrition holen dich ins Stadion
Unter dem Motto "SCP & FREY Nutrition® holen dich ins Stadion" gab es diese Woche zwei Eintrittskarten für das Bundesliga Heimspiel SC Paderborn 07 gegen TSG 1899 Hoffenheim zu gewinnen. Der glückliche Gewinner heißt Robert Imiolek und er hat heute seine Karten in der FREY Nutrition® Hauptniederlassung abgeholt. Viel Spaß morgen und Daumen drücken für den SCP!
Termine & Seminare 2015
Die aktuellen Termine zu Meisterschaften, Events und IST-Seminaren der Frühjahrssaison sind nun online.

Weitere Termine zu Ernährungs- und Trainingsseminaren sowie Lehrgängen des IST-Studieninstituts mit Andreas Frey werden ergänzt, insofern verfügbar.

Trainingssystem | Periodisierung
Die typische Periodisierung teilt das Training in verschiedene Zyklen ein, unter Berücksichtigung der eigens gesetzten Ziele. Man unterscheidet den Mikrozyklus (etwa 1 Woche) und den Makrozyklus (4 bis 8 Wochen); zusammengefasst ergibt dies den Jahreszyklus bzw. Mesozyklus und beschreibt das Training bis zu einem bestimmten Zeitpunkt über mehrere Monate...
FREY Classic | Christopher Mewes kämpft mit um den Sieg
Christopher Mewes ist der nächste Teilnehmer in der Profi Bodybuilding Klasse und möchte ganz vorne mitspielen. "Ich werde meine absolute Bestform bei der FREY Classic bringen und ALLES geben!", so Christophers Kampfansage. Am 18.04. werden wir sehen, wie er sich gegen seine Konkurrenten schlagen wird. Hol dir jetzt deine Karte und das kostenlose FC Shirt HIER!
Trainingssystem | Volumentraining
Ein hohes Volumen an Sätzen und teils lange Trainingseinheiten machen dieses Trainingssystem aus. Arnold war einer der größten Verfechter des Volumentrainings und propagiert heute noch seine Wirksamkeit. Nicht selten wurden pro Muskel 20 bis 30 Sätze absolviert, wobei eine Trainingseinheit gut und gerne bis zu 3 Stunden. Was damals noch als das Non-Plus-Ultra...
FREY Classic | Der nächste Kracher reiht sich ein!
Oliver Wübbolt ist der nächste "schwere Junge", der auf der FC Bühne beweisen wird, wofür er die letzten Jahre hart trainiert hat. Vor allem für seine voluminösen und runden Muskeln bekannt, hat uns Oliver versprochen, knallharte 100 kg auf die Bühne zu bringen. Wir freuen uns auf eine spannende Meisterschaft - Kopf an Kopf mit der internationalen Elite im heiß umkämpften Titelkampf.
Kolumne 78: Pendeln für das Sixpack
Wie du mit Hilfe der Pendeldiät definierte Bauchmuskeln erzielen kannst.
Grundlage der Pendeldiät ist, dass an jedem Tag der Woche unterschiedlich gegessen wird, damit der Stoffwechsel immer in Bewegung bleibt. „Gependelt“ wird vorwiegend...
Route to Stage 2015
Auch die vierte Ausgabe der "Route to Stage" war ein voller Erfolg. Mehr als 60 Teilnehmer, darunter zahlreiche Newcomer, trafen sich im Sporttreff Merten in Bornheim, um von dem Wissen der anwesenden Coaches und Referenten zu lernen, mit dem Ziel optimale Voraussetzungen für ihren ersten Wettkampf - die FREY Classic - zu schaffen. Besser kann man sich nicht vorbereiten!
Copyright 2004-2014 | FREY Nutrition® | HIGH QUALITY - MADE IN GERMANY

Fitness- und Sportnahrung online bei FREY Nutrition kaufen

Hier findest du nicht nur Sportnahrung wie Whey Protein, Creatin, Aminosäuren oder Fatburner für den Fettabbau und Muskelaufbau, sondern ebenso zahlreiche Informationen, Studien und Artikel über die Ernährung und das Training. Wenn dir Qualität genauso wichtig ist, wie uns, dann bist du hier genau richtig, denn Qualität steht bei uns IMMER an erster Stelle, denn nur das BESTE ist gut genug! Diesem Grundsatz sind wir seit über 10 Jahren treu geblieben - mit großem Erfolg! Überzeuge dich selbst und du wirst sehen, dass wir nicht zu viel versprochen haben!

FREY Nutrition® | DENN QUALITÄT ZÄHLT.

Die Beste Sportnahrung für deinen Erfolg!

FREY Nutrition® steht für qualitativ hochwertige Sportnahrung zum Muskelaufbau, zum effektiven Fettabbau, zur Erhöhung der Gesundheit und Vitalität und zur Steigerung der Leistungsfähigkeit. Jedes FREY Produkt wurde von Ernährungswissenschaftler und Profi-Sportler ausgiebig auf Wirkung und Effektivität getestet, was nicht nur durch sinnvolle Inhaltsstoffe und -wirkstoffe, sondern auch durch eine maximale Produktreinheit erreicht wird. Alle FREY Produkte werden nach den strengen Produktionsrichtlinien DIN EN ISO NORM 9001:2000, HACCP, IFS, GMP und dem deutschen Lebensmittelrecht (LMBG) gemäß den gesetzlichen Vorschriften in Deutschland hergestellt. Zufriedene Hobbysportler, Fitnesssportler, Bodybuilder und ambitionierte Wettkampfathleten verwenden seit Jahren erfolgreich Nahrungsergänzungen von FREY Nutrition®, wie z. B. Whey Protein, BCAAs, Kohlenhydrate und Creatine, um ihre Leistung im Training und Wettkampf gezielt zu steigern.

Produkte mit maximaler Qualität und Wirkung!

Von Aminosäuren und Proteinen bis hin zu Vitaminen und Zink bietet FREY Nutrition® alles, was zur optimalen und qualitativ hochwertigen Nährstoffversorgung des Organismus wichtig ist. Wenn es um höchste Produkt- und Rohstoffqualität mit maximaler Wirkung geht, ist FREY Nutrition® in Deutschland und Europa die NUMMER 1 auf dem Sportnahrungssektor. Durch die langjährige Erfahrung von Profisportler Dipl.-Hdl. Andreas Frey (dreifacher Weltmeister, Mr. Universe und Ernährungsberater) in Kooperation mit hoch spezialisierten Ernährungsberatern und Öcotrophologen werden ausschließließlich geprüfte und 100 % reine Nahrungsergänzungen hergestellt, denn es geht um deine Gesundheit und deinen Erfolg!

Fitnessernährung | Bedarfsgerecht und ausgewogen sollte sie sein!

Um als Fitness-Sportler seine Leistung und Fitness zu steigern, bedarf es neben einem ausgeklügelten Training einer an die Belastung angepassten Ernährung. Diese sollte so aufgebaut sein, dass der Nährstoffverbrauch durch sportliche Aktivitäten ausreichend gedeckt wird und zum anderen zusätzliche Nährstoffe für bevorstehende Trainingseinheiten bereitstellt werden. Die richtige Menge an Eiweißen, Kohlenhydraten und Fetten ist hierbei nicht nur wichtig, sondern entscheidet über die Höhe der Leistungsfähigkeit und der Energie, die während des Training umgesetzt werden kann.

Die Ernährung sowie die Supplementierung (= der richtige Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln), das Training sowie die Erholung und die individuelle Genetik sind die Eckpfeiler, die den langfristigen Erfolg entscheidend bestimmen - diese teilen sich prozentual wie folgt auf:

  • Training / Erholung = 40 %
  • Ernährung / Supplementierung = 40 %
  • Genetik = 20 %
= Faktoren für den langfristigen Erfolg

Weitere Artikel über die Ernährung:

Makronährstoffe: Proteine / Eiweiße
Die verschiedenen Proteinarten
Makronährstoffe: Kohlenhydrate
Die Insulin-Theorie (nach A. Frey)
Makronährstoffe: Fette

Muskelaufbau | Der richtige Trainingsplan macht den Unterschied!

Das Training ist neben der Ernährung die zweite Basiskomponente, die entscheidend mitbestimmt, ob wir Muskeln aufbauen oder diesem Ziel endlos hinterher laufen. Oft sind es viele kleine Fehler einer falschen Trainingsplanung, die dafür sorgen, dass der Muskelaufbau zum Erliegen kommt. Sehr häufig wird der Fehler begangen, viel zu viele Sätze durchzuführen. Gemäß dem Motto "Viel bringt viel" sind es zumeist unwissende Sportler und Anfänger, die Unmengen an Sätzen und Übungen absolvieren. Anstatt wie gewollt einen Muskelreiz zu setzen, wird aufgrund der erheblich zu langen Trainingseinheiten kostbare Muskelmasse als Energie herangezogen, was zum Muskelabbau führt. Da Muskulatur bekanntlich nur während Regenerations- und Ruhephasen wächst, ist das Training lediglich für den dafür benötigten Wachstumsimpuls zuständig. Dieses sollte deshalb möglichst kurz und intensiv sein.

Weitere Artikel über den Muskelaufbau:

Die Trainingsgrundlagen
Die unterschiedlichen Trainingsmethoden
Studie: Krafttraining in einer Diät

Dauerhaft effektiv Fett verbrennen | Verständlich erklärt!

Um Körperfett effektiv und dauerhaft abzubauen, müssen zwei Grundlagen erfüllt werden:

1. Die Schaffung einer negativen Kalorienbilanz, d. h. es muss weniger Energie pro Tag zugeführt werden, als gleichzeitig verbraucht wird. Den individuellen Kalorienbedarf kann man anhand der Berechnungen aus dem Kapitel Die Energiebilanz schnell und einfach errechnen. Liegt der Bedarf bspw. bei 3000 Kalorien pro Tag und entspricht somit der Kalorienmenge, die weder zu einer Gewichtszu- noch abnahme führt, sollte dieser Wert um 500 Kalorien reduziert werden, um eine negative Kalorienbilanz zu erzeugen.

2. Ein regelmäßiges Krafttraining und aerobe Einheiten sorgen beiderseits für die Aktivierung des Stoffwechsels und erhöhen den Fettabbau. Krafttraining baut stoffwechselaktive Muskelmasse auf, die zur Erhöhung des Grundumsatzes und des Kalorienverbrauchs führt. Vereinfacht ausgedrückt verbraucht unser Körper mit jedem zusätzlichen Kilo an Muskulatur erheblich mehr Kalorien - dies wohl gemerkt in Ruhe und ohne zusätzliche sportliche Aktivitäten. Darüber hinaus erhöhen ergänzende aerobe Einheiten den Energieverbrauch, wodurch der Fettabbau weiter verstärkt wird. Hierbei ist weniger die Fettverbrennung während der Ausdauereinheit entscheidend, sondern vielmehr der Stoffwechselanstieg danach. Um dies zu erreichen, sollte ein Puls von ca. 150 Schlägen pro Minute eingehalten werden. Es gibt zahlreiche Diätformen, aber nur die wenigstens beachten die biologischen Grundlagen des menschlichen Stoffwechsel und die meisten von ihnen sind nicht nur nutzlos, sondern können zudem der Gesundheit schaden. Zu den effektivsten Diätformen ist die Pendeldiät zu zählen, deren Vorteile nachfolgend aufgelistet werden.

Weitere Artikel über einen effektiven Fettabbau:

Aerobes Training & Fettabbau
Die Pendeldiät
Die Energiebilanz

Sie sind der 5355705. Besucher
3308 Besucher in den letzten 24h | 117 Besucher jetzt online


Mein Konto

Nicht angemeldet
Login | Konto eröffnen
Warenkorb


Ihr Warenkorb ist leer

Gesamt:0.00 EUR
inkl. Mwst. zzgl. Versand
Anzeigen | Kasse | Löschen

Produktsuche


Informationen


Kundenbewertungen von FREY Nutrition 4.89 / 5.00 bei 1124

FREY Produkte werden in Deutschland hergestellt und unterliegen den strengen Qualitätsnormen DIN EN ISO 9001:2000, HACCP, IFS und GMP (gemäß gesetzlicher Vorschriften).