FREY Nutrition - Fitness Shop für Sportnahrung und Muskelaufbau Qualität steht an erster Stelle!
Nach deutschem Lebensmittelrecht (LMBG) und gemäß den gesetzlichen Vorschriften in Deutschland hergestellt!

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FREY Nutrition | Fitness Shop für Sportnahrung Whey Protein | Creatin | Fatburner

Aller Gute Dinge sind drei
"Aller guten Dinge sind drei" heißt es! Das trifft vor allem auf unsere FREY Athleten zu, denn diese haben bei der Deutschen Meisterschaft so richtig abgesahnt. Dietmar Haubold gewann in der Athletik over 40, David Böhme in der Athletik I und Alexej Kauz wurde zum 5. Mal Deutscher Meister in der Body I und holte sich den Body-Gesamtsieg. Glückwunsch vom gesamten FREY Team!
Ab sofort vorbestellbar: Die Doppel-DVD zur DM 2016
Die Doppel-DVD mit insgesamt über 5 Stunden ist ab sofort vorbestellbar. Wir haben alle Vergleiche, alle Posing-Küren, das komplette Gesamtsiegerstechen und alles, was die Deutsche Meisterschaft in Losheim so spannend machte, auf 2 DVDs für euch gebündelt. Für alle, die auf der Bühne dabei waren und für alle Fitness-Fans eine absolute Pflicht-DVD!
Deutsche Meisterschaft 2016
Mit 122 Athleten bestach die Deutsche Meisterschaft des NAC in Losheim am See nicht nur durch Quantität, sondern und vor allem durch Qualität und eine Bombenstimmung. So ging es in einigen Klassen äußerst knapp zu. Letztendlich konnten sich folgende Gesamtsieger durchsetzen: Reka Lajgut (Bikini Shape), Hakan Kesici (Athletik), Petra Klär (Figur) und Alexej Kauz (Body).
2.000 Euro Sponsoring von FREY Nutrition®
Auch in diesem Jahr vergeben wir bei der Deutschen Meisterschaft für alle Klassensieger ein Sponsoring und erhöhen dieses von bisher 1.500 Euro auf insgesamt 2.000 Euro. Wir finden: Wer hart an sich gearbeitet hat, muss auch dafür belohnt werden! Wir wünschen allen Athleten an dieser Stelle viel Glück und Erfolg und natürlich viel Spaß auf der Bühne!
Int. Nordsee-Cup
Knapp 80 Athleten, eine ausverkaufte Kugelbake-Halle und eine Bombenstimmung haben den 27. Int. Nordsee-Cup erneut zum Erfolg werden lassen. Hakan Kesici feierte, mit einer auf den Punkt getimten Bestform, DAS Comeback des Abends und sicherte sich den Athletik-Gesamtsieg. Gesamtsiegerin Bikini Shape wurde Sanja Deris und Gesamtsieger Body Rytis Kazulis.
Int. Westdeutsche Meisterschaft
Mit prallen, runden und definierten Muskeln wurde Michael Ayena Body-Gesamtsieger der Int. Westdeutschen Meisterschaft 2016 in Rheinbach. In den beiden Bikini Shape Klassen setzte sich Reka Lajgut als Gesamtsiegerin durch. Athletik-Gesamtsieger wurde Michael König und die Figur-Klassen dominierte, wie so oft, Petra Klär mit einer überragenden Form.
FIBER BAR: Es lebe die Geschmacksvielfalt!
Der FIBER BAR® hat es geschafft und in nur wenigen Wochen die Spitze der ballaststoffreichen Proteinriegel erobert. Die Nachfrage ist EXTREM, weshalb es ihn ab sofort in einem neuen leckeren und cremigen Geschmack in Nut Nougat Cream gibt. Schlemmen und genießen mit weniger als 1 g Zucker, hohem Protein- und Ballaststoffgehalt bei bestem Geschmack!
Ab sofort erhältlich: Die Doppel-DVD zur JMB Open 2016
INHALT | CONTENT:

  • 2 DVDs (4 hours)
  • All Comparisons
  • All Posing Routines
  • Bonus: Boxing & Hip-Hop
Int. Championship Luxemburg - JMB Open
Zum 2. Mal fand die JMB Open im Rahmen der Int. Luxemburgischen Meisterschaft in Luxemburg statt. Insgesamt fanden sich 70 Athleten ein, um die Sieger aus Luxemburg und Umgebung zu küren. Gesamtsieger der Luxemburgischen Meisterschaft als auch der JMB Open wurde Yannick Schott und brachte eine konkurrenzlose Topform auf die Bühne.
Die 55er Familie bekommt Nachwuchs in Nuss-Nougat!
Pünktlich zum Wochenende gibt es sehr gute Neuigkeiten für alle Naschkatzen und Naschkater, denn ab sofort gibt es unseren Topseller 55er in einem neuen leckeren Geschmack in Nuss-Nougat. Schlemmen und genießen bei weniger als 1 g Zucker, hohem Proteingehalt von 55 % und qualitativ hochwertigen Zutaten. TEST THE BEST | du wirst begeistert sein!
Ab sofort erhältlich: Die Doppel-DVD zur FREY Classic 2016
Die FREY Classic war DAS MEGA EVENT des Jahres und die mit Abstand beste Ausgabe aller Zeiten. Für alle, die nicht live dabei sein konnten oder sich die einmalige Veranstaltung noch einmal ansehen möchten, gibt es nun die Doppel-DVD für Daheim. Auf ca. 5 Stunden haben wir für euch alles aufgenommen, was es zu sehen gab. Für jeden Fitnessfan ein absolutes MUSS!
FREY Classic 2016
Die 7. Ausgabe der FREY Classic war zweifelsohne die bisher Beste. Sowohl was die Zuschauerzahl als auch die Athletendichte anbelangte brach sie alle Rekorde. Mit knapp 1000 Menschen im Saal war die Halle ausverkauft. Siegerin in der Bikini Shape Pro wurde Julia Bodor. Die Bodybuilding Pro Klasse dominierte Péter Molnár und gewann somit seinen zweiten FC-Titel.
Endlich ist es da: das FREY MAGAZIN 2016/17
Wir haben 6 Monate daran gearbeitet und jetzt ist es endlich fertig: das FREY MAGAZIN 2016/17. Auf insgesamt 196 Seiten findest du geballte Informationen über die Ernährung, das Training und alles, was es für deinen Erfolg zu wissen gibt. Es ist DAS Magazin schlechthin und hebt sich von allen anderen ab. Nutze die von uns bereit gestellten Infos für deinen ganz persönlichen Erfolg!
JETZT NEU IM SHOP: GET IN SHAPE
GET IN SHAPE ist DER Fitness-Drink für deine perfekte Figur. Durch die hochwertige Zusammensetzung verschiedener Proteinkomponenten in Verbindung mit dem "Fett-Carrier" CarnipureTM sowie dem Wunder-Diätstoff Konjac Glucomannan gibst du deinem Körper genau das, was er braucht, um optimal in Shape zu kommen.

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Fitness- und Sportnahrung online bei FREY Nutrition kaufen

Hier findest du nicht nur Sportnahrung wie Whey Protein, Creatin, Aminosäuren oder Fatburner für den Fettabbau und Muskelaufbau, sondern ebenso zahlreiche Informationen, Studien und Artikel über die Ernährung und das Training. Wenn dir Qualität genauso wichtig ist, wie uns, dann bist du hier genau richtig, denn Qualität steht bei uns IMMER an erster Stelle, denn nur das BESTE ist gut genug! Diesem Grundsatz sind wir seit über 10 Jahren treu geblieben - mit großem Erfolg! Überzeuge dich selbst und du wirst sehen, dass wir nicht zu viel versprochen haben!

FREY Nutrition® | DENN QUALITÄT ZÄHLT.

Die Beste Sportnahrung für deinen Erfolg!

FREY Nutrition® steht für qualitativ hochwertige Sportnahrung zum Muskelaufbau, zum effektiven Fettabbau, zur Erhöhung der Gesundheit und Vitalität und zur Steigerung der Leistungsfähigkeit. Jedes FREY Produkt wurde von Ernährungswissenschaftler und Profi-Sportler ausgiebig auf Wirkung und Effektivität getestet, was nicht nur durch sinnvolle Inhaltsstoffe und -wirkstoffe, sondern auch durch eine maximale Produktreinheit erreicht wird. Alle FREY Produkte werden nach den strengen Produktionsrichtlinien DIN EN ISO NORM 9001:2000, HACCP, IFS, GMP und dem deutschen Lebensmittelrecht (LMBG) gemäß den gesetzlichen Vorschriften in Deutschland hergestellt. Zufriedene Hobbysportler, Fitnesssportler, Bodybuilder und ambitionierte Wettkampfathleten verwenden seit Jahren erfolgreich Nahrungsergänzungen von FREY Nutrition®, wie z. B. Whey Protein, BCAAs, Kohlenhydrate und Creatine, um ihre Leistung im Training und Wettkampf gezielt zu steigern.

Produkte mit maximaler Qualität und Wirkung!

Von Aminosäuren und Proteinen bis hin zu Vitaminen und Zink bietet FREY Nutrition® alles, was zur optimalen und qualitativ hochwertigen Nährstoffversorgung des Organismus wichtig ist. Wenn es um höchste Produkt- und Rohstoffqualität mit maximaler Wirkung geht, ist FREY Nutrition® in Deutschland und Europa die NUMMER 1 auf dem Sportnahrungssektor. Durch die langjährige Erfahrung von Profisportler Dipl.-Hdl. Andreas Frey (dreifacher Weltmeister, Mr. Universe und Ernährungsberater) in Kooperation mit hoch spezialisierten Ernährungsberatern und Öcotrophologen werden ausschließließlich geprüfte und 100 % reine Nahrungsergänzungen hergestellt, denn es geht um deine Gesundheit und deinen Erfolg!

Fitnessernährung | Bedarfsgerecht und ausgewogen sollte sie sein!

Um als Fitness-Sportler seine Leistung und Fitness zu steigern, bedarf es neben einem ausgeklügelten Training einer an die Belastung angepassten Ernährung. Diese sollte so aufgebaut sein, dass der Nährstoffverbrauch durch sportliche Aktivitäten ausreichend gedeckt wird und zum anderen zusätzliche Nährstoffe für bevorstehende Trainingseinheiten bereitstellt werden. Die richtige Menge an Eiweißen, Kohlenhydraten und Fetten ist hierbei nicht nur wichtig, sondern entscheidet über die Höhe der Leistungsfähigkeit und der Energie, die während des Training umgesetzt werden kann.

Die Ernährung sowie die Supplementierung (= der richtige Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln), das Training sowie die Erholung und die individuelle Genetik sind die Eckpfeiler, die den langfristigen Erfolg entscheidend bestimmen - diese teilen sich prozentual wie folgt auf:

  • Training / Erholung = 40 %
  • Ernährung / Supplementierung = 40 %
  • Genetik = 20 %
= Faktoren für den langfristigen Erfolg

Weitere Artikel über die Ernährung:

Makronährstoffe: Proteine / Eiweiße
Die verschiedenen Proteinarten
Makronährstoffe: Kohlenhydrate
Die Insulin-Theorie (nach A. Frey)
Makronährstoffe: Fette

Muskelaufbau | Der richtige Trainingsplan macht den Unterschied!

Das Training ist neben der Ernährung die zweite Basiskomponente, die entscheidend mitbestimmt, ob wir Muskeln aufbauen oder diesem Ziel endlos hinterher laufen. Oft sind es viele kleine Fehler einer falschen Trainingsplanung, die dafür sorgen, dass der Muskelaufbau zum Erliegen kommt. Sehr häufig wird der Fehler begangen, viel zu viele Sätze durchzuführen. Gemäß dem Motto "Viel bringt viel" sind es zumeist unwissende Sportler und Anfänger, die Unmengen an Sätzen und Übungen absolvieren. Anstatt wie gewollt einen Muskelreiz zu setzen, wird aufgrund der erheblich zu langen Trainingseinheiten kostbare Muskelmasse als Energie herangezogen, was zum Muskelabbau führt. Da Muskulatur bekanntlich nur während Regenerations- und Ruhephasen wächst, ist das Training lediglich für den dafür benötigten Wachstumsimpuls zuständig. Dieses sollte deshalb möglichst kurz und intensiv sein.

Weitere Artikel über den Muskelaufbau:

Die Trainingsgrundlagen
Die unterschiedlichen Trainingsmethoden
Studie: Krafttraining in einer Diät

Dauerhaft effektiv Fett verbrennen | Verständlich erklärt!

Um Körperfett effektiv und dauerhaft abzubauen, müssen zwei Grundlagen erfüllt werden:

1. Die Schaffung einer negativen Kalorienbilanz, d. h. es muss weniger Energie pro Tag zugeführt werden, als gleichzeitig verbraucht wird. Den individuellen Kalorienbedarf kann man anhand der Berechnungen aus dem Kapitel Die Energiebilanz schnell und einfach errechnen. Liegt der Bedarf bspw. bei 3000 Kalorien pro Tag und entspricht somit der Kalorienmenge, die weder zu einer Gewichtszu- noch abnahme führt, sollte dieser Wert um 500 Kalorien reduziert werden, um eine negative Kalorienbilanz zu erzeugen.

2. Ein regelmäßiges Krafttraining und aerobe Einheiten sorgen beiderseits für die Aktivierung des Stoffwechsels und erhöhen den Fettabbau. Krafttraining baut stoffwechselaktive Muskelmasse auf, die zur Erhöhung des Grundumsatzes und des Kalorienverbrauchs führt. Vereinfacht ausgedrückt verbraucht unser Körper mit jedem zusätzlichen Kilo an Muskulatur erheblich mehr Kalorien - dies wohl gemerkt in Ruhe und ohne zusätzliche sportliche Aktivitäten. Darüber hinaus erhöhen ergänzende aerobe Einheiten den Energieverbrauch, wodurch der Fettabbau weiter verstärkt wird. Hierbei ist weniger die Fettverbrennung während der Ausdauereinheit entscheidend, sondern vielmehr der Stoffwechselanstieg danach. Um dies zu erreichen, sollte ein Puls von ca. 150 Schlägen pro Minute eingehalten werden. Es gibt zahlreiche Diätformen, aber nur die wenigstens beachten die biologischen Grundlagen des menschlichen Stoffwechsel und die meisten von ihnen sind nicht nur nutzlos, sondern können zudem der Gesundheit schaden. Zu den effektivsten Diätformen ist die Pendeldiät zu zählen, deren Vorteile nachfolgend aufgelistet werden.

Weitere Artikel über einen effektiven Fettabbau:

Aerobes Training & Fettabbau
Die Pendeldiät
Die Energiebilanz

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