FREY Nutrition - Fitness Shop für Sportnahrung und Muskelaufbau Qualität steht an erster Stelle!
Nach deutschem Lebensmittelrecht (LMBG) und gemäß den gesetzlichen Vorschriften in Deutschland hergestellt!

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FREY Nutrition | Fitness Shop für Sportnahrung Whey Protein | Creatin | Fatburner

NEU von FREY: AMINO XPLODE für deine Muskeln
AMINO XPLODE enthält eine optimal aufeinander abgestimmte EAA-Matrix an essentiellen, lebensnotwendigen Aminosäuren. AMINO XPLODE versorgt dich vor allem vor und nach dem Training mit wichtigen Nährstoffen, die dein Körper für den Aufbau neuer Muskelmasse benötigt. Durch seine Instantformel lässt sich AMINO XPLODE optimal und klumpenfrei in Wasser...
Lecker und ohne Sünde - Der 55er in Blaubeer-Joghurt ist da
Lecker, fruchtig, erfrischend und ganz ohne Sünde? Der neue Geschmack des beliebten 55er liefert die Antwort. Passend zu den heißen Temperaturen, verwöhnt euch der neue 55er in Blaubeer-Joghurt - und das, wie gewohnt, bei unglaublichen Werten: weniger als 1 g Zucker und bis zu 55 % Protein. Wer kann da schon widerstehen? Jetzt bestellen und reuelos genießen!
3.000 Sponsoring von FREY Nutrition
Als Hauptsponsor des BDBK e. V. beteiligt sich FREY Nutrition® mit einem Sponsoring im Gesamtwert von 3.000 Euro, welcher komplett den Athleten zu Gute kommt. Dadurch unterstützt FREY Nutrition® aktiv den dopingfreien Fitness- und Bodybuildingsport. Durch unabhängige Laborkontrollen wird beim BDBK e. V. dafür gesorgt, dass Doping keine Chance hat.
FREY Nutrition wird Goldpartner der Tiger Classic
FREY Nutrition® wird Goldpartner des Top Events Tiger Classic in Rumänien. Die Tiger Classic ist DAS TOP EVENT in Rumänien und verbindet zahlreiche Sportarten mit einer riesen Messe auf drei Tage verteilt in Bukarest, Rumäniens Hauptstadt. Andreas Frey wird bei der Tiger Classic vom 02.-04.09. vor Ort sein und unter anderem als Juror und Fotograf tätig sein.
Kolumne 84: Optimale Ernährung
Muskeln rauf, Fett runter - geht das?
Hallo Valentina, zu allererst ist es wichtig, die biochemischen Prozesse unseres Körpers zu verstehen. Du möchtest Fett abnehmen und Muskeln aufbauen, was sicherlich das Ziel vieler Athleteninnen ist. Aber leider ist dies zeitgleich nicht...
FIBER BAR ab sofort auch in Apple Pie erhältlich
Eine wahre Geschmacksexplosion schafft der neue FIBER BAR® in Apple Pie. Der leckere und saftige Apfelkuchen in Riegelform überzeugt allerdings nicht nur durch sein phänomenales Geschmackserlebnis, sondern auch durch seine Nährwerte: weniger als 3 g Fett, unter 1 g Zucker, viel hochwertiges Eiweiß und gesunde Ballaststoffe. Hol ihn dir, du wirst begeistert sein!
Men's Fitness über FIBER BAR
Men's Fitness berichtet: Der wahrscheinlich ballaststoffreichste Proteinriegel der Welt erhält Zuwachs und ist nun in den vier Geschmacksrichtungen Cookies & Cream, Double Chocolate Brownie, Mixed Berry Dream und Nut Nougat Dream erhältlich. Der FIBER BAR® ist das wohl Beste, was es aktuell im Riegelsegment gibt. Ein hoher Ballaststoffgehalt, viel Eiweiß...
Kai Bartholomey wird FREY Athlet
„Seitdem ich 14 Jahre alt bin trainiere ich im Fitnessstudio. Allerdings seit 2 Jahren erst intensiv mit dem Ziel Muskelaufbau. Im Winter 2015 habe ich mich dazu entschlossen an Wettkämpfen teilzunehmen. Anfang 2016 hab ich dann das erste Mal bei der FREY Classic als Newcomer teilgenommen. Meine erste Saison lief besser als ich erwartet hatte, ich wurde...“
Zathletics & FREY Nutrition Spendenparty 2016
Wie jedes Jahr freuen wir uns darauf, Euch bei uns begrüßen zu dürfen, Spaß zu haben, beisammen zu sein und dabei noch etwas Gutes zu tun. Wir bitten Euch an diesem Tag um eine Spende von 15 € pro Person, wer mag auch gerne mehr. Alle Einnahmen des Tages werden von Andreas Frey (FREY Nutrition®) verdoppelt und gehen an das Kinderhospiz Balthasar in Olpe.

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Fitness- und Sportnahrung online bei FREY Nutrition kaufen

Hier findest du nicht nur Sportnahrung wie Whey Protein, Creatin, Aminosäuren oder Fatburner für den Fettabbau und Muskelaufbau, sondern ebenso zahlreiche Informationen, Studien und Artikel über die Ernährung und das Training. Wenn dir Qualität genauso wichtig ist, wie uns, dann bist du hier genau richtig, denn Qualität steht bei uns IMMER an erster Stelle, denn nur das BESTE ist gut genug! Diesem Grundsatz sind wir seit über 10 Jahren treu geblieben - mit großem Erfolg! Überzeuge dich selbst und du wirst sehen, dass wir nicht zu viel versprochen haben!

FREY Nutrition® | DENN QUALITÄT ZÄHLT.

Die Beste Sportnahrung für deinen Erfolg!

FREY Nutrition® steht für qualitativ hochwertige Sportnahrung zum Muskelaufbau, zum effektiven Fettabbau, zur Erhöhung der Gesundheit und Vitalität und zur Steigerung der Leistungsfähigkeit. Jedes FREY Produkt wurde von Ernährungswissenschaftler und Profi-Sportler ausgiebig auf Wirkung und Effektivität getestet, was nicht nur durch sinnvolle Inhaltsstoffe und -wirkstoffe, sondern auch durch eine maximale Produktreinheit erreicht wird. Alle FREY Produkte werden nach den strengen Produktionsrichtlinien DIN EN ISO NORM 9001:2000, HACCP, IFS, GMP und dem deutschen Lebensmittelrecht (LMBG) gemäß den gesetzlichen Vorschriften in Deutschland hergestellt. Zufriedene Hobbysportler, Fitnesssportler, Bodybuilder und ambitionierte Wettkampfathleten verwenden seit Jahren erfolgreich Nahrungsergänzungen von FREY Nutrition®, wie z. B. Whey Protein, BCAAs, Kohlenhydrate und Creatine, um ihre Leistung im Training und Wettkampf gezielt zu steigern.

Produkte mit maximaler Qualität und Wirkung!

Von Aminosäuren und Proteinen bis hin zu Vitaminen und Zink bietet FREY Nutrition® alles, was zur optimalen und qualitativ hochwertigen Nährstoffversorgung des Organismus wichtig ist. Wenn es um höchste Produkt- und Rohstoffqualität mit maximaler Wirkung geht, ist FREY Nutrition® in Deutschland und Europa die NUMMER 1 auf dem Sportnahrungssektor. Durch die langjährige Erfahrung von Profisportler Dipl.-Hdl. Andreas Frey (dreifacher Weltmeister, Mr. Universe und Ernährungsberater) in Kooperation mit hoch spezialisierten Ernährungsberatern und Öcotrophologen werden ausschließließlich geprüfte und 100 % reine Nahrungsergänzungen hergestellt, denn es geht um deine Gesundheit und deinen Erfolg!

Fitnessernährung | Bedarfsgerecht und ausgewogen sollte sie sein!

Um als Fitness-Sportler seine Leistung und Fitness zu steigern, bedarf es neben einem ausgeklügelten Training einer an die Belastung angepassten Ernährung. Diese sollte so aufgebaut sein, dass der Nährstoffverbrauch durch sportliche Aktivitäten ausreichend gedeckt wird und zum anderen zusätzliche Nährstoffe für bevorstehende Trainingseinheiten bereitstellt werden. Die richtige Menge an Eiweißen, Kohlenhydraten und Fetten ist hierbei nicht nur wichtig, sondern entscheidet über die Höhe der Leistungsfähigkeit und der Energie, die während des Training umgesetzt werden kann.

Mit FREY Nutrition Nahrungsergänzungen erhältst du zu jeder Zeit eine qualitativ hochwertige Zufuhr an wichtigen Nährstoffen, um deine Fitness und Leistungsfähigkeit zu steigern!

Muskelaufbau | Der richtige Trainingsplan macht den Unterschied!

Das Training ist neben der Ernährung die zweite Basiskomponente, die entscheidend mitbestimmt, ob wir Muskeln aufbauen oder diesem Ziel endlos hinterher laufen. Oft sind es viele kleine Fehler einer falschen Trainingsplanung, die dafür sorgen, dass der Muskelaufbau zum Erliegen kommt. Sehr häufig wird der Fehler begangen, viel zu viele Sätze durchzuführen. Gemäß dem Motto "Viel bringt viel" sind es zumeist unwissende Sportler und Anfänger, die Unmengen an Sätzen und Übungen absolvieren. Anstatt wie gewollt einen Muskelreiz zu setzen, wird aufgrund der erheblich zu langen Trainingseinheiten kostbare Muskelmasse als Energie herangezogen, was zum Muskelabbau führt. Da Muskulatur bekanntlich nur während Regenerations- und Ruhephasen wächst, ist das Training lediglich für den dafür benötigten Wachstumsimpuls zuständig. Dieses sollte deshalb möglichst kurz und intensiv sein.

Dauerhaft effektiv Fett verbrennen | Verständlich erklärt!

Um Körperfett effektiv und dauerhaft abzubauen, müssen zwei Grundlagen erfüllt werden:

1. Die Schaffung einer negativen Kalorienbilanz, d. h. es muss weniger Energie pro Tag zugeführt werden, als gleichzeitig verbraucht wird. Den individuellen Kalorienbedarf kann man anhand der Berechnungen aus dem Kapitel Die Energiebilanz schnell und einfach errechnen. Liegt der Bedarf bspw. bei 3000 Kalorien pro Tag und entspricht somit der Kalorienmenge, die weder zu einer Gewichtszu- noch abnahme führt, sollte dieser Wert um 500 Kalorien reduziert werden, um eine negative Kalorienbilanz zu erzeugen.

2. Ein regelmäßiges Krafttraining und aerobe Einheiten sorgen beiderseits für die Aktivierung des Stoffwechsels und erhöhen den Fettabbau. Krafttraining baut stoffwechselaktive Muskelmasse auf, die zur Erhöhung des Grundumsatzes und des Kalorienverbrauchs führt. Vereinfacht ausgedrückt verbraucht unser Körper mit jedem zusätzlichen Kilo an Muskulatur erheblich mehr Kalorien - dies wohl gemerkt in Ruhe und ohne zusätzliche sportliche Aktivitäten. Darüber hinaus erhöhen ergänzende aerobe Einheiten den Energieverbrauch, wodurch der Fettabbau weiter verstärkt wird. Hierbei ist weniger die Fettverbrennung während der Ausdauereinheit entscheidend, sondern vielmehr der Stoffwechselanstieg danach. Um dies zu erreichen, sollte ein Puls von ca. 150 Schlägen pro Minute eingehalten werden.


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