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 Andreas Frey - Das Seminar Erleben Sie Andreas Frey (3-facher Weltmeister, Mr. Universe und BB-Profi) bei seinem aufschlussreichen Ernährungs- und Trainingsseminar... Preis: 24.90 EUR 171 Minuten |
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 | Muskelaufbau |  |  |  |
| L-Glutamin Pur - 500g |
 |  | L-GLUTAMIN PUR ist wichtig für die Regeneration und wirkt sich somit unterstützend auf einen konstanten Muskelaufbau aus. Durch seine Funktion als Insulin-Modulator stimuliert L-Glutamin zusätzlich muskelaufbauende Prozesse. L-Glutamin steigert die Muskelproteinsynthese, verringert den Muskelproteinabbau und vergrößert das Zellvolumen durch Muskelzellhydratation. Des Weiteren kann L-Glutamin die Immunfunktion steigern. Ohne eine ausreichend hohe Glutaminkonzentration im Muskel kann kein Muskelwachstum erfolgen. | 
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Ernährungsphysiologischer Hintergrund von L-Glutamin Pur: Wissenschaftliche Studien beweisen, dass die Muskulatur durch ein intensives Krafttraining 10-30g an L-Glutamin verliert, wird dieser Verlust nicht durch eine exogene Zufuhr ausgeglichen, kann sich der Organismus nicht regenerieren und ein angestrebter Muskelzuwachs bleibt aus. Wird jedoch im Anschluss an das Training L-Glutamin eingenommen, entsteht ein stark antikatabolen Effekt und es kommt zu einer schnellen Wiederauffüllung der entleerten Glutaminspeicher und zu einer Stärkung des Immunsystems. Des Weiteren besitzt L-Glutamin wachstumshormonfördernde Eigenschaften, dies wurde durch die Dosierung von 2-4g um eine 300%ige Erhöhung des STH-Spiegels nachgewiesen. L-Glutamin wirkt sehr gut in Verbindung mit Creatin, da beide einen osmotischen Druck ausüben und die Muskelzelle somit vermehrt Flüssigkeit speichert. Ein Effekt, der die Muskulatur praller und voller erscheinen lässt und Grundlage für einen gesteigerten Muskelaufbau ist. Insbesondere bei einer kohlenhydratarmen Ernährung oder in Diätphasen ist die Einnahme von L-Glutamin angebracht, da es durch den ausgeprägten antikatabolen Effekt zu einem Erhalt fettfreier Muskelmasse beiträgt. |

Produktanalyse: | Nährwertangaben | pro 100g | pro Portion* | | Brennwert | 400 kcal | 40 kcal | | Eiweiß | 100,0 g | 10,0 g | | Kohlenhydrate | <0,1 g | <0,1 g | | Fett | <0,1 g | <0,1 g | | L-Glutamin | 100,0 g | 10,0 g | * = eine Portion entspricht 10g
Einnahmeempfehlung: Je nach sportlicher Betätigung sowie individuellem Körpergewicht 5-10 g (1-2 Teel.) direkt nach dem Training (optimal in Kombination mit Malto 95 und Aminosäuren) einnehmen.
In der Diät 3 x täglich 5g zu den Hauptmahlzeiten einnehmen, um einen antikatabolen Effekt zu schaffen, mit dem Ziel Muskelmasse zu konservieren.
Zutaten: 100% L-Glutamin
Inhalt: 500g
(Grundpreis: 6.58 EUR / 100g) |
Hersteller: FREY Nutrition |
Rezensionen / Kommentare
    Gutes Produkt / 26.08.2009 von Paul
Nehem das Produkt jetzt schon 4 Wochen. Kann ebenfalls bestätigen, dass weniger Muskelkater vorhanden ist. Eine gute Sache. Danke auch für die kompetente Beratung im Forum.
    Weniger Muskelkater / 01.03.2009 von klaus echendorn
Ich habe bemerkt, dass ich immer nach der Einnahme von L-Glutamin Pur am nächsten Tag weniger oder kaum noch Muskelkater habe als wenn ich es nicht einnehme. Fühle mich auch immer viel kraftvoller beim nächsten Training.
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