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Planerstellung

Trainingsplan

Ohne gezieltes und effektives Training wird der erhoffte Erfolg ausbleiben. Genau hier möchten wir eingreifen und praxisnah Hilfe geben, um erfolgreich Muskeln auf- oder Fett abzubauen.

Auf Wunsch erstellen wir einen detaillierten, zielgerechten und individuell zugeschnittenen Trainingsplan!

Folgendes wird berücksichtigt:

- individuelle Zielvorstellung
- individueller Stoffwechsel (Grundumsatz und Leistungsumsatz)
- Berücksichtigung krankheitsbedingter Einschränkungen
- Einbindung persönlicher Merkmale wie z.B. Größe, Gewicht, Geschlecht etc.
- Trainingsplan für eine 8-wöchige Phase (Aufbau- oder Diätphase)
etc.

Für einen Trainingsplan wird folgendes benötigt:

- persönliche Daten wie z.B. Gewicht, Alter, Größe, Fettanteil etc.
- persönliche Zielvorstellungen
- Trainingsumfang (in der Woche)
- bestehende Ernährungsgewohnheiten
- evtl. vorhandene Trainingspläne

Hersteller: FREY Nutrition

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Rezensionen / Kommentare

Genialer Trainingsplan / 09.02.2010
von gerrit

als ich den Tr.Plan in der Hand hatt habe ich gedacht das machste mit links...als ich dann danach Trainiert habe, war ich total begeistert so hart habe ich noch nie Trainiert und bin super zufrieden.....SUPER GENIAL!!!!!

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