Ernährungsphysiologischer Hintergrund von L-Glutamin Pur:
Wissenschaftliche Studien beweisen, dass die Muskulatur durch ein intensives Krafttraining 10-30g an L-Glutamin verliert, wird dieser Verlust nicht durch eine exogene Zufuhr ausgeglichen, kann sich der Organismus nicht regenerieren und ein angestrebter Muskelzuwachs bleibt aus. Wird jedoch im Anschluss an das Training L-Glutamin eingenommen, entsteht ein stark antikatabolen Effekt und es kommt zu einer schnellen Wiederauffüllung der entleerten Glutaminspeicher und zu einer Stärkung des Immunsystems. Des Weiteren besitzt L-Glutamin wachstumshormonfördernde Eigenschaften, dies wurde durch die Dosierung von 2-4g um eine 300%ige Erhöhung des STH-Spiegels nachgewiesen. L-Glutamin wirkt sehr gut in Verbindung mit Creatin, da beide einen osmotischen Druck ausüben und die Muskelzelle somit vermehrt Flüssigkeit speichert. Ein Effekt, der die Muskulatur praller und voller erscheinen lässt und Grundlage für einen gesteigerten Muskelaufbau ist. Insbesondere bei einer kohlenhydratarmen Ernährung oder in Diätphasen ist die Einnahme von L-Glutamin angebracht, da es durch den ausgeprägten antikatabolen Effekt zu einem Erhalt fettfreier Muskelmasse beiträgt.