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GLUTAMIN PUR - 500 g |
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Rezensionen / Kommentare
Glutamin/Amino Explode / 03.09.2019 Hallo liebes Frey Team, kann ich Amino Explode (vor dem Training in Pulverform) mit Glutamin in einem Shaker gemeinsam vermischen und zu mir nehmen,oder sollten beide Produkte getrennt eingenommen werden?
Antwort von FREY Nutrition®:Grundsätzlich ist eine kombinierte Einnahme ohne Weiteres möglich. Wir empfehlen dir jedoch die getrennte Einnahme, sprich AMINO XPLODE vor dem Training und GLUTAMIN PUR direkt danach. Da der Glutaminbedarf deiner Muskelzellen nach dem Training besonders hoch ist, macht die Einnahme bzgl. Wirkung und Effektivität wesentlich mehr Sinn, als die Einnahme vor dem Training.
Glutamin/ Glutaminsäure/ Unklarheiten 😳 / 04.01.2015 von Dirk S
Hallo ! Hätte da mal eine Verständnissfrage . Ihr habt geschrieben 7.11.13 Antwort von FREY Nutrition®: Das ist richtig, Glutamin sollte stets mit Wasser eingenommen werden und nicht mit Milch. Der optimale Einnahmezeitpunkt ist direkt nach dem Training mit der Post-Workout-Nutrition, welche IMMER mit Wasser und niemals mit Milch einzunehmen ist. Am 2.11.14 jedoch...... Sie können Glutamin mit Milch einnehmen, achten Sie jedoch darauf Glutamin nur kurz vor dem Verzehr mit Milch zu mischen, da Glutamin bei einer Lagerung von über 15 Minuten in Flüssigkeit unwirksam wird.
Verstehe ich nicht 😳..? Dann noch etwas. Ich benutze ihr Whey und bin sehr begeistert davon. Es enthält 18,1g L Glutaminsäure pro 100 g. Glutamin-Synthetase ist der Vorgang bezeichnet, bei dem im Körper Glutamin gebildet wird.Notwendig dafür sind zwei Komponenten: Die Glutaminsäure und Adenosintriphosphat, kurz ATP, das während dieses Prozesses verbraucht wird. D.h. Das Glutamin entsteht. Heißt das wiederum, dass wenn ich euer Whey benutze nicht zusätzlich Glutamin supplementieren sollte ? Ihr schlägt das ja als optimale Kombination vor ! Oder wird die Glutaminsäure im Whey größtenteils unbrauchbar durch die Milch des Shakes ?! Heißt das weiter, dass man wegen des durch Glutamin Synthestase entstehenden atp Verlustes auszugleichend Kreatin nehmen sollte ? Danke für eure Mühe !( und hochwertige Produkte 😉)
Antwort von FREY Nutrition®: Diesbzgl. muss es sich um ein Missverständnis handeln. Glutamin sollte optimalerweise mit Wasser eingenommen und nur kurz vor dem Verzehr in Wasser gemischt werden, da es ansonsten unwirksam wird. Die Einnahme mit Milch verzögert die Aufnahme und ist deshalb nicht optimal.
Eine zusätzliche Glutamineinnahme kommt stets auf die individuellen Ziele an. Je härter und intensiver das Training ist, desto höher ist der körpereigene Glutaminverbrauch. Dieser Verbrauch sollte durch eine exogene Glutaminzufuhr ausgeglichen werden.
Einnahme mit Milch?? / 02.11.2014 von Jürgen Pospischil
Hallo,
"Vermeiden Sie die Einnahme in Kombination mit Milch oder Milchprodukten. In dieser Kombination kann Glutamin im Magen ? Darm ? Trakt nicht optimal aufgenommen werden kann, wodurch eine mangelnde Ausnutzung der angebotenen Möglichkeiten erfolgen würde."
-Also ist es nicht sinnvoll seinen Shake mit Milch in Kombination mit Glutamin zu nehmen??-
Antwort von FREY Nutrition®: Das ist richtig, Glutamin sollte stets mit Wasser eingenommen werden und nicht mit Milch. Der optimale Einnahmezeitpunkt ist direkt nach dem Training mit der Post-Workout-Nutrition, welche IMMER mit Wasser und niemals mit Milch einzunehmen ist.
Glutamin an Trainings freien tagen ? / 01.01.2014 von Burak Kökenöz
nimm ich es auch an Trainings freien tagen? wenn ja wann am besten
Antwort von FREY Nutrition®: In der Aufbauphase ist die Einnahme an trainingsfreien Tagen nicht nötig. In der Diätphase hingegen ist die Einnahme auch an trainingsfreien Tagen empfehlenswert.
Einnahme: wann / 07.11.2013 von Wolfgang
Hallo,
Ich nehme meinen Postworkoutshake (Triple-whey mit Malto95 + BCAApur und ggf Creatin) immer mit Milch zu mir und möchte dies auch so beibehalten. Da man aber L-Glutamin nicht mit Milch einnehmen sollte, stelle ich mir die Frage, wann ich das Glutamin nehmen soll. Kann ich das auch vor dem Training zusammen mit BCAApur und Trockenobst, welches ich meist vor dem Training esse, nehmen? Oder sollte man das Glutamin nach dem Shake nehmen (welcher Zeitabstand zum Shake und dann wieder zu anderen Mahlzeiten?)
Mit freundlichen Grüßen Wolfgang Geiger
Antwort von FREY Nutrition®: Glutamin sollte optimalerweise genau dann eingenommen werden, wenn der Körper und die Muskelzellen den größten Bedarf aufweisen. Dies ist besonders direkt nach dem Training der Fall, da Krafttraining die körpereigenen Glutaminreserven angreift und reduziert. Diese sollten nach dem Training durch eine Glutamin-Gabe aufgefüllt werden. Sie können Glutamin mit Milch einnehmen, achten Sie jedoch darauf Glutamin nur kurz vor dem Verzehr mit Milch zu mischen, da Glutamin bei einer Lagerung von über 15 Minuten in Flüssigkeit unwirksam wird.
Kombinierbar mit BCAAs / 29.07.2012 Kann man das Produkt mit Anabolic BCAAs pur aus eurem Sortiment kombinieren ?
Antwort von FREY Nutrition®: Eine Kombination ist problemlos möglich. Gerade nach dem Training empfiehlt sich eine Kombination an, um regenerative Prozesse anzukurbeln.
Top wie immer! / 13.07.2012 Wie alle anderen Produkte von Frey ebenfalls Top Qualität!
Frage: In der Diät 3x5g zu jeder Mahlzeit + 10g direkt nach dem Training oder nur die 3x5g zum Essen??
MfG
Antwort von FREY Nutrition®: In Diätphasen 3 x 5 g zu den Hauptmahlzeiten sowie 10-15 g (je nach Trainingsintensität und Cardioeinheit) direkt nach dem Training mit der PWN.
Einnahme des L-Glutamins / 14.05.2012 wird L-Glutamin Pur auch wie ANABOLIC BCAA nur an trainingstagen eingenommen?
Antwort von FREY Nutrition®: Ja.
Zum Empfehlen / 08.02.2012 Ich nehme GLutamin vor den Schlaffen gehen am nächsten Morgen hab fast kein Muscelkater.
Einfach nur Top! / 29.09.2011 von Sascha
Habe auch hier mal wieder über Sportnahrung-Engel bestellt und Glutamin nun zum Ersten Mal in einzelner Form zu mir genommen. Nach dem Training mit Protein 96 (Vanille) und MALTO 95. Morgens dann nur mit Protein 96.
Gutes Produkt / 26.08.2009 von Paul
Nehem das Produkt jetzt schon 4 Wochen. Kann ebenfalls bestätigen, dass weniger Muskelkater vorhanden ist. Eine gute Sache. Danke auch für die kompetente Beratung im Forum.
Weniger Muskelkater / 01.03.2009 von klaus echendorn
Ich habe bemerkt, dass ich immer nach der Einnahme von L-Glutamin Pur am nächsten Tag weniger oder kaum noch Muskelkater habe als wenn ich es nicht einnehme. Fühle mich auch immer viel kraftvoller beim nächsten Training.
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