Beinpresse
Beinpressen zählt zu den Grundübungen für die Beinmuskulatur, speziell für den vorderen Oberschenkel.
Das Beinpressen ist die optimale Alternative, für alle Sportler, die bei der herhömmlichen Kniebeuge mit Schmerzen zu kämpfen haben oder wem diese per se zu gefährlich ist. Früher oft belächelt, ist heutzutage durch die Verwendung moderner und ausgefeilter Maschinen ein, im Vergleich zu Kniebeugen, gleichwertiger Muskelaufbau möglich. Aufgrund der maschinenbedingten geführten Bewegung ist die Verletzungsgefahr zudem deutlich geringer.
copyright © freynutrition.de