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Letzte Änderung: 16.08.2022

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Wissens-Lexikon > Lexikon - Body-Mass-Index

Lexikon - Body-Mass-Index

Lexikon | Body-Mass-Index

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Body-Mass-Index (BMI)

Mit Hilfe des Body-Mass-Index kann das relative Körpergewicht, also das Körpergewicht bezogen auf die Körpergröße, ermittelt werden.
Der BMI ist für Kraftsportler kaum aussagekräftig
Es lässt sich so beurteilen, ob eine Person über-, unter- oder normalgewichtig ist. Normalgewicht bezeichnet dabei den Bereich, bei dem bei einer bestimmten Größe die höchste Lebenserwartung und das geringste Risiko für Krankheiten besteht. Im Gegensatz zum Broca-Index korreliert der BMI besser mit der durch direkte Messung ermittelten Fettgewebsmasse des Körpers und wird heute als Standard zur Beurteilung des Körpergewichts herangezogen.

Der BMI erlaubt jedoch keine genaueren Aussagen zur Körperzusammensetzung, so dass es in einigen Fällen zu Fehlinterpretationen der Messwerte kommen kann. Sportler haben beispielsweise häufig einen hohen BMI, der jedoch nicht durch einen hohen Anteil an Fettgewebe zustande kommt, sondern vielmehr auf die große Muskelmasse zurückzuführen ist. Bei ihnen besteht daher kein Grund für eine Gewichtsreduktion. Nicht geeignet ist der BMI zudem für Personen unter 18 Jahren sowie für schwangere Frauen.

Der Body-Mass-Index errechnet sich aus dem Körpergewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat.

Body-Mass-Index = Körpergewicht in kg / Körpergröße in m²

Die Weltgesundheitsorganisation beurteilt den BMI wie folgt:

BMI in kg/m² Gewichtsklassifizierung

  • < 18,5 Untergewicht
  • 18,5 bis 24,9 Normalgewicht
  • = 25,0 Übergewicht
  • 25 bis 29,9 Präadipositas
  • 30 bis 34,5 Adipositas Grad I
  • 25 bis 39,9 Adipositas Grad II
  • > 40 Adipositas Grad III
Die amerikanische National Acadamie of Sciences berücksichtigt bei der BMI-Beurteilung auch das Alter und legt für jede Alterklasse verschiedene BMI-Normwerte fest.

Alter ? optimaler BMI in kg/m²

  • 19 bis 24 ? 19 bis 24
  • 25 bis 34 ? 20 bis 25
  • 35 bis 44 ? 21 bis 26
  • 45 bis 54 ? 22 bis 27
  • 55 bis 64 ? 23 bis 28
  • > 64 ? 24 bis 29
Mit zunehmendem Alter ist ein höherer BMI tolerabel, um zu gewährleisten, dass der Körper bei möglicherweise auftretenden Erkrankungen über ausreichende Reserven für den Heilungsprozess verfügt. Die Verwendung des BMI für die Diagnose von Untergewicht oder von körperfettbedingtem Übergewicht ? anhand fest definierter Grenzwerte ? ist sehr umstritten. Denn ein relativ hohes Körpergewicht und damit ein hoher BMI können auch durch viel Muskelmasse, höhere Knochendichte, stärkere Knochen- und Gelenkdurchmesser, größere Schulterbreite (bei Personen mit gleicher Körpergröße durchaus im Dezimeterbereich) und viele andere Faktoren verursacht sein. Besonders stark trifft dies bei Kraftsportlern zu, weshalb der BMI bei dieser Personengruppe eine nur gerine Aussagekraft besitzt und zu verfälschten, nicht zutreffenden Werten führt.
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