Cheatings
"Cheatings" heißt die offizielle Erlaubnis abzufälschen.
Diese als "mogelnde Wiederholungen" bezeichnete Technik gehört zu einer der beliebtesten aller Intensitätstechniken. Es werden so viele Wiederholungen wie möglich bei korrekter Übungsausführung absolviert. Sobald keine weiteren Wiederholungen mehr möglich sind, wird die Ausführung der Übung modifiziert. Hierzu werden mit Hilfe von Schwungkräften und dem Einsatz anderer Muskeln noch einige weitere Wiederholungen ausgeführt. Abgefälschte Wiederholungen sollten nur selten und sparsam eingesetzt werden, da es ansonsten schnell zu Verletzungen kommen kann.
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