Ernährungspyramide
Die Ernährungspyramide soll als Wegweiser für eine gesunde Ernährung dienen.
Sie sollen durch eine vereinfachte Darstellung aufzeigen, wie sich eine ausgewogene Ernährung zusammensetzen sollte. Die Ernährungspyramide besteht aus verschiedenen Segmenten, deren Größe verdeutlicht, welchen Stellenwert die darin enthaltenen Lebensmittel in der täglichen Ernährung haben sollten. Je weiter sich ein Lebensmittel oben an der Spitze befindet, desto seltener sollte es verzehrt werden. Hier sind beispielsweise Süßigkeiten oder Torten zu finden.
In herkömmlichen Lebensmittelpyramiden wird lediglich der Ernährung Aufmerksamkeit geschenkt. Zu einem gesunden Lebensstil zählen darüber hinaus jedoch auch noch andere Faktoren. Aus diesem Grund hat die Gesellschaft für Ernährungsmedizin und Diätetik die ?diaita-Pyramide des gesunden Lebens? entwickelt, die eine wichtige Orientierung darstellt, wenn Sie an Gewicht reduzieren oder einfach nur gesund und ausgewogen leben wollen.
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